拔草减肥神器!都是什么神经病设计
娱乐头条
开远新闻网
佚名
2018-12-09 18:46

熬过了贴秋膘的日子,熬不过刺骨的北风,火锅、烤肉、炸鸡,还有一杯杯以暖手为借口的奶茶,热量越高越觉得被这世界关爱着。

然后,每逢冬天胖十斤。待到来年棉衣棉裤羽绒大袄褪下,脂肪可脱不掉,死死地保住你的肩膀、肚子、屁股和大腿。

忧患意识的我们打开某度搜索减肥方法,浏览器右下角蹦出来让人惊喜的小弹框:

这些减肥神器都是什么啊,太神奇了!

做梦去吧!当然不可能!

贫穷线以下,正义感爆棚的阵雨哥要和大家好好扒一扒这些“减肥神器”有多神经病!

“不运动、不节食、不吃药,早晚热敷就能让你瘦”的瘦瘦包广告语确实很吸引人。

既然走的是传统这条路,那我们就用传统医学的理论来理解一下。

作为最讲究个性化的中医从来都是对症下药,每个人胖的原因各不相同怎么可能不加判断就用同一个方子去治疗。

虽然脐疗听着有点理论依据,这些药材对于减肥也可能有效果,但是如果真的如商家说的有效果为什么没有任何相关研究的发表呢?

仅有查到的这几篇文献也是难以启齿

并且据使用过的朋友反馈,用瘦瘦包的时候会被要求配合食谱,看看内容就是尽量少喝水,吃饭也要求严格控制,。

l注意:膳食指南中推荐,成年人日常饮水量是1500~1700ml

那么,这么神奇的东西CFDA(国家食品药品监督管理局)怎么看呢?

连广告批文都没有,你确定要用在自己身上吗?

再看看官方解答的措辞:

绝对瘦!三个月!不止没有副作用,还可以……

这样笃定的用词有没有很熟悉的感觉!

再往下拉会被不断跳出来的微信二维码挡住视线,原来又是一个微商产品啊!

怪不得只有灰色地带的微商可以搞一搞。

其实刚看到新一代甩脂机的文案时我内心是欣慰的,这不就和振动训练器是一样的啊,通过振动刺激神经增加肌肉动员,这条路行得通啊。

我们运动医学界有一个新兴力量训练方法——全身振动训练(Whole

Body

Vibration,WBV)。

有别于其他传统力量训练,全身振动训练最大特点就是,可以在较低的外在负荷刺激下,能够有效提高肌肉最大力量,相当于一个辅助设备。

康复体能领域和科研比较常用的专业设备

遗憾的是当我看宣传口号的时候还是绝望了。

这些甩脂机根本不是“运动+振动”的训练理念,而是“甩甩甩,甩走脂肪”这种妄想狂的思维方式。

这和二十年前流行的挂腰上甩的胃肠蠕动都紊乱的甩脂机还是一个套路,依旧是换汤不换药的甩哪瘦哪的伪命题。

然而这个现在还是有卖

最简单的例子就是如果振动真的减脂,那我们天天开大卡的货车司机每天手臂都在承受不间断的振动这胳膊得细成什么样了(货车的振动频率为3-10hz)。

再次重申(敲黑板),脂肪是身体的储能组织,只有能量消耗才能减脂,所以只有靠运动消耗才能减肥!!!

别再拿什么一块猪肉放在甩脂机上脂肪就流出来的证据去骗自己了,

这个销量让人心塞……

最后必须提醒全身振动训练是有时间限制的,这种文案中说的“看书、睡觉时、上网时、做家务时,随时随地轻松减肥”,实在是害人不浅。

长时间处于振动界面是会有风险的,也会引发内脏不适尤其是造成消化系统节律性紊。

细思密恐,这到底买了一个减肥神器还是伤身利器就不好说了。

所谓懒人收腹器如图所示,换了新名字——多功能健腹器,请问多功能健腹器哪里多功能了,还SMART??

这种收腹器就是通过机器的回弹力帮助你在仰卧起坐的“起做”过程来一点助力。

但是搞笑的地方也才与此,因为机器的回弹力就好像拉弓才能射箭,你的“起做”容易了“仰卧”就得使劲往下压才行,话说这难道不应该叫仰卧器嘛。

由于参与动作的肌肉过分单一,仅依靠一块肌肉运动就减肥实在是要的太多。

并且收腹器是“聪明”到只需要“仰卧”机器就帮你“起做”了。

但是我们的肌肉可没这么“聪明”,。

所以说从来都没有什么局部减肥的理论好不好,40%的体脂率(女性>30%,男性>25%就认为是肥胖)还指望看到腹肌,妄图通过一次次的挤压把腹部厚厚的脂肪挤到一边去,那它们还能被你挤到哪里去呢。

所以只有体脂率下来了,腹部厚厚的脂肪才能一点点变薄,你的腹肌才能熬到拨开脂肪见日出的一天。

再看我们一次仰卧起坐对于腰椎间盘的压力负荷。

定义站立位腰椎间盘的压力负荷是100,仰卧起坐是站立位的2.1倍,明显高于我们日常可以想到的其他腰腹训练动作,甚至高于最近被不断诟病的“小燕飞”。

当然,对于椎间盘的破坏一天两天或许看不出来,十天半个月会怎么样,长年累月呢?

更可怕的是努力如这小姐姐一样是抱着头,脖子也悬了。

这款产品呢,网上一般会说采用了EMS技术,不过准确来讲应该叫NEMS技术——神经肌肉刺激技术(neuromuscular

electrical

stimulation)。

,目前的研究只能证实,在运动中,能够增加肌肉塑形的效果,

但是请看网上商家的文案“一件塑形,从减脂,到增肌”,就是在暗示你,不运动,不节食,就能够轻松瘦下来,还能有腹肌啊。

就是在暗示你,不运动,不节食,就能够轻松瘦下来,还能有腹肌啊

NEMS作为经皮肌肉电刺激这种最简单的电刺激手段,只会对肌肉的募集造成阻碍,再加上设备本身面积的局限性,。

而减肥是需要全身肌肉共同参与才可能达到效果,这是减肥界亘古不变的真理。

至于国内这些打着EMS旗号的产品,有没有用先不谈,但是不是真的用了这项技术可就难说了。

专业规范的NEMS技术产品其实是这样的,会根据具体的需求,有一个具体的数值调整,才不是某宝中一些产品那样,只是简单分为几档而已。

这种产品还需要在专业教练下指导操作

具体的细节图

连能不能产生神经肌肉刺激都不确定,可能连塑形的效果都达不到,只剩下甩脂机一样肉眼可见的振动感聊以自慰了。

体态不好如何纠正?搜索关注微信公众号“阵雨Fallin”(ID:izhenyu163),回复“体态”就能知道~

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